Que tal combinar ingredientes bem naturais para aliviar alguns sintomas da gripe e do resfriado? O xarope de cebola, limão e alho reúne diferentes propriedades medicinais. Por isso, a mistura caseira é indicada para acabar com a tosse e a coriza, além de fortalecer o organismo para que ele possa combater o vírus da gripe. Veja como preparar!
Ingredientes:
1 cebola
Suco de 2 limões
3 dentes de alho
1 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo
Primeiramente, esprema o suco dos limões e descasque os alhos e a cebola. Em seguida, bata esses ingredientes no liquidificador até ficarem bem triturados e passe a mistura pela peneira. Em uma panela, junte esse caldo, a água e o mel e deixe ferver. Depois guarde o xarope em um vidro limpo.
Como Tomar
Tome 1 colher do xarope 3 vezes ao dia assim que surgirem os primeiros sintomas da gripe ou do resfriado.
Dica Importante
Em casos de gripe ou resfriado, é muito importante ingerir líquidos para manter o organismo hidratado. Tome pelo menos 1,5 litros de água diariamente. Aposte também em sucos, chás, sopas e na água de coco. Além de hidratarem, eles trazem nutrientes capazes de fortalecer as defesas do corpo.
Fonte: Receitas e nutrição
